Zumba©

Herzlich Willkommen bei der Sektion Zumba© des Postsportvereins Wels

Hallo, ihr lieben Tanzbegeisterten,

Herzlich Willkommen bei der Sektion Zumba© des Postsportvereins Wels.
Wir sind eine kleine, jedoch feine Gruppe von sportbegeisterten Damen (Männer sind jedoch auch gerne willkommen), die sich gerne zu Musik bewegen und eine Stunde lang gerne schwitzen.

Zumba© ist der eingetragene Markenname eines lateinamerikanischen Fitness-Konzeptes, welches im Jahr 1990 vom Kolumbianer Beto Perez durch Zufall ins Leben gerufen wurde und mittlerweile die ganze Welt zur Bewegung bringt.

Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen, also powert man sich eine Stunde lang aus und merkt es nicht einmal, denn die Musik und die Freude am Tanzen lässt einen „den Sport“ vergessen.

Getanzt wird (auch ohne Vorkenntnisse) in der Gruppe. Beim Postsportverein treffen wir uns jeden Montag in der Turnhalle der VS 3 Dr. Schauerstraße 2 in Wels von 18:15 bis 19:15 Uhr. Mitzunehmen sind nur genügend Wasser und ordentliche Hallenschuhe. 
Die Trainingseinheit läuft eine Stunde durch, es darf jeder selbst entscheiden, wann er etwas trinken möchte oder eine kurze Pause braucht.

Zumba© ist intermittierendes Training, was bedeutet, dass die Herzfrequenz unterschiedlich intensiv beansprucht wird. Durch einen Wechsel der Lieder, Tänze und Tempi wird der Kreislauf und die Fettverbrennung angeregt und gefördert.

Mitglieder sind jederzeit (auch während des Schuljahres) willkommen. 
Wir trainieren einmal wöchentlich von September bis Juli. In den Sommerferien dürfen wir beim Gasthof Reihofer draußen im Gastgarten tanzen – großes Danke dafür.

Ich freue mich auf neue Gesichter!

Alles Liebe, Lisa